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栄養バランスについて

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栄養バランスについて

こんにちは!

今回は、新型栄養失調についてご紹介致します!!

毎日しっかりと規則正しい食事をしているのに
体調が優れなかったり、めまいがしたり、
疲れやすいといった症状はありませんか!?

それはもしかしたら、新型栄養失調かもしれません!!
新型栄養失調とは、1日の摂取カロリーは足りているのに、
ビタミンやたんぱく質、ミネラル等の栄養素が不足している事をいいます。
これは、別名、現代型栄養失調とも呼ばれています。

不眠や貧血、生理不順、肌荒れなどのトラブルに繋がる事もありますので、
ご注意下さい!!

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