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セルフホワイトニング後におすすめのごはんメニュー☆

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セルフホワイトニング後におすすめのごはんメニュー☆

こんにちは☆(*’▽’)
今日はセルフホワイトニングの後におすすめの食べ物についてご紹介します♪

セルフホワイトニング直後は、歯の表面のタンパク質がはがれていますので、
外部からの影響を受けやすくなっているのです。

口にするものには注意しましょうね☆

◎セルフホワイトニング後にオススメの飲食物◎

●パスタ系
ぺぺロンチーノ、カルボナーラ、ホワイトクリーム
●ラーメン系
塩ラーメン、豚骨ラーメン、
●その他麺類
塩焼きそば、うどん
●焼き鳥、焼肉系
塩(レモンは△)
●揚げ物系
タルタルソース、マヨネーズ
●サラダ系
大根、キャベツ、白菜
●お酒類
白ワイン、水割り
●おつまみ系
チーズ、ミックスナッツ
●デザート系
生クリーム、ヨーグルト
●その他
牛乳、白味噌汁、ご飯、パン、白身魚

×控えたい飲食物×
●パスタ系
ミートソース
●ラーメン系
醤油、味噌ラーメン
●その他麺類
ソース焼きそば
●焼き鳥、焼肉系
タレ
●揚げ物系
ソース、ケチャップ
●サラダ系
トマト、ほうれん草
●お酒類
赤ワイン、黒ビール
●おつまみ系
キムチ
●デザート系
いちご、ぶどう
●その他
大豆、ココア、チョコレート、お茶、紅茶、ウーロン茶、炭酸飲料(コーラなど)コーヒー、カレーなど

細かく書いてみました☆
ぜひ、参考にしてみてくださいね!(*^-^*)

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