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お酢の効果!

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お酢の効果!

皆さまこんにちは~(*’▽’)

最近私は「飲むお酢」にハマっています(*´ω`)

炭酸で割って飲むととっても美味しいんです、、、

お酢は良い事尽くしなんです、、

1、ダイエット効果
酢に含まれている酢酸、クエン酸、アミノ酸がダイエットに効果があると言われているんです!
酢酸には脂肪の蓄積を抑える効果があります。

2、疲労回復効果
アミノ酸とクエン酸が疲労回復のスピードを速めてくれる効果があります!

3、血糖値の上昇を抑える
食事をとることで急激に上がってしまった血糖値を抑える効果がお酢にはあります!

4、腸内環境を整えてくれる
酢に含まれる酢酸には、腸内の悪玉菌の増殖を抑えてくれるなどの効果があります!
便通も良くなるので、便秘対策にも効果が期待されているんです(*´ω`)

皆さまもぜひ飲んでみて下さい(^^♪

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